DIY - Everyday smoothie

Fruity vitamines

Zin in echt iets lekkers? Maak je eigen gezonde en heerlijke fruitshake. Volg de volgende simpele stappen:
//
In for a real treat? Make your own healthy and delicious smoothie. Follow these easy steps:

Wat heb ik nodig? // What do I need?- Een blender
- Bananen

- Sinaasappels of sinaasappelsap

- Bosvruchtenmix (diepvries/bevroren)

//  
- Blender

- Bananas

- Oranges or orange juice
- Mixed red fruit (frozen)

Begin met het snijden/breken van de bananen en stop ze in de blender.
// Start by roughly chopping up/breaking the bananas and put them into the blender.

Voeg het sap van de sinaasappels toe // Add the orange juice 

 

 Als laatste voeg je ook de bosvruchtenmix toe, wanneer je de bevroren variant gebruikt moet je deze wel eerst ontdooien in b.v. de magnetron.
// Last step is to add the red fruitmix, make sure to defrost the berries is you are using the frozen ones.

 Blenden maar! // Mix it up!

 Schenk je fruitshake in een groot glas, genieten maar!
// Pour the smoothie in a big glass, enjoy!